このコラムを書いた人

あさざわ歯科医院　受付　Ｒ Ｙ　

あさざわ歯科、受付の Ｒ Ｙ です。栄養士免許を保有しております。

患者様一人ひとり、小さなお子さまにも安心していただけるように　

より確実な知識（食生活の指導など）を持って発信していきます。　

どうぞ宜しくお願い致します。

◆えっ！？　放置しておくと怖い　大人の虫歯

こんにちは！

越前市武生あさざわ歯科医院、

受付のR Yです ♪

なんだかこの頃、歯が茶色くなってきたなー。

でも痛くないから放置。　

歯医者はコワイから、行くのはいやだし。　

まあ、総入れ歯にはなりたくないから、

歯の手入れはした方がいいと思うんだけど・・・。

そこで今回は、そんなあなたに　

『放置しておくと怖い！　大人の虫歯』　

について書いていきます。

◆大人の虫歯は痛みが出にくい

「歯医者に行くのは、歯が痛くなった時だけ！」

という人も多いのでは。

実は、大人の虫歯は、痛みがないままに

進行することを知っていますか？

子供の虫歯と大人の虫歯は、できる過程が違います。

子供の虫歯は痛みが出やすかったり、

急に歯に穴が空いて歯医者に行かざるをえない状況に。

しかし、子供の虫歯は、

近年フッ素の利用でどんどん減っているのです。

一方、大人の虫歯は、痛みが出にくく、

自覚がないまま進行するため、治療が遅れがち。　

そんな大人の虫歯について日は、お話しします。

◆歯と歯ぐきの境目が要注意！

大人の虫歯は、子供とは違うところが多くあります。

まず虫歯ができやすい場所は、歯と歯ぐきの境目。

というのも、歯周病や加齢によって、

歯ぐきの位置が下がってくるためです。

歯は本来、硬い「エナメル質」でおおわれていますが、

歯ぐきが下がって露出する部分は、

やわらかい「セメント質」や「象牙質」

でできています。

そのため虫歯になりやすいのです。

歯のくいしばり癖がある人や、

歯ぎしりをする人は要注意。

圧力で、歯と歯ぐきの境目が壊れて、

歯ぐきの根元が露出し、虫歯になりやすくなるからです。

また子供の頃、治療をした歯の詰め物の間から

虫歯ができることも。

歯と金属のわずかな境目から虫歯ができたり、

虫歯の悪いところがとりきれておらずに菌が繁殖したり。

ガムなどを噛んでいるとき詰め物がポロッと取れて、

中が見えた時には虫歯が進んでいるということもあります。

さらに、詰め物がとれたところは、

やわらかい象牙質なのでどんどん虫歯が進行します。

詰め物が取れたら、

痛みがなくてもすぐに歯医者で治療しましょう！

◆“広くて浅い” のが  大人の虫歯

大人の虫歯の特徴は ‟広く浅い“ こと。

この状態を 「慢性 (まんせい) う蝕 (しょく) 」 といい、

歯は茶色っぽかったり、黄ばんだ感じになります。

しかし、削ってみるとさほど深くなく、

浅く広範囲に広がって歯を弱めていきます。

浅いため、神経まで到達せず、痛みを感じる

ことは少ない傾向があります。

だから、気づきにくいのが大人の虫歯なのです。

また、ひどい虫歯の治療のため、

すでに神経を取っている場合、

虫歯が進んでも痛みはでません。

そのため、どんどん虫歯が進行し、

あるとき急にポキッと歯が折れる、

ということもあります。

◆大人の虫歯になりやすい人 　チェック

口の状態や歯の手入れ方法の違いで、

虫歯のできやすい、できにくいが

わかります。

大人虫歯になりやすいかどうか、

下記のリストでチェックしてみましょう。

□　朝起きたとき、口が渇いている感じがする

□　唇が、かさつきやすい

□　いびきをよくかく

□　歯の表面が茶色くなりやすい

□　たばこを吸う

□　甘いものなど、間食を良く食べる

□　スポーツドリンクや清涼飲料水を良く飲む

□　歯みがきにフロス・歯間ブラシを使っていない

□　寝る前に歯を磨かないことがよくある

◆これが大人の虫歯になりやすい人

チェックが１つでもついた人は、大人虫歯になりやすい人です。

口呼吸していると、口内が乾きます。

唾液は口の中をきれいにする役割があるので、

口呼吸で乾燥した口内は虫歯ができやすい状態に。

唾液で歯をきれいにできないので、

歯が茶色く着色しやすくなる傾向があります。

そして、いびきをかく人も口呼吸になっています。

また、スポーツドリンクは体にいいイメージですが、

糖分が高いのが問題です。

「歯が出てこない」という子どもの歯を診察したところ、

スポーツドリンクばかり飲んでいたため、

糖分が原因で歯が溶けてしまったという事例もあるため、

要注意です。

◆歯の磨き方には　２通りある

大人になると、虫歯より歯周病対策と言われますが、

実は、虫歯対策と歯周病対策では歯の磨き方が違います。

虫歯対策なら、歯の表面をしっかり磨くのが重要です。

歯並びが悪くデコボコしていたり、

段差があるところはしっかりと。

また大人虫歯ができやすい、

歯と歯の間を重点的に磨きましょう。

一方、歯周病では、歯と歯ぐきの間を

丁寧に磨くことが必要です。

この両方をしないと、虫歯も歯周病も防げません。

食後は、虫歯対策として歯の表面を磨く。

そして、夜寝る前には、テレビでも見ながら、

歯ぐきの周りを 10～20分 くらいじっくりと

磨くのがおススメです！

◆歯ブラシの力は軽く

歯ブラシは力を入れすぎないよう、

握るのでなく、ペンを持つ形で軽く持ちましょう。

力の入れ具合は１５０gが理想です。

歯ブラシを手に持ち、いつも歯を磨く

ときくらいの力の入れ具合で、

台所用のスケールを抑えてみてください。

メモリの重さが２００gを上回っていたら、

力が入り過ぎということです。

また、聞き手が右手の場合、左はそのままで磨けますが、

右側は磨きにくいので、持ち方を変えましょう。

◆「親知らず」は、口を横に開いて磨く

「親知らず」の部分は、歯の奥で磨き残しやすい部位。

奥の歯を磨く時は、大きく口を開ける、と思いがちですが、

奥歯を磨くときは口をタテに開くのでなく、

むしろ口を閉じる感じで、

横にギュッと頬っぺを開くのがポイントです。

奥の歯が磨きやすくなります。

◆２０歳すぎたらフロスを使おう

歯ブラシの選び方は、ふだんは「ふつう」の硬さで。

夜寝る前に、時間をかけて歯と歯ぐきの間をキレイにするときは、

歯を傷つけないように「やわらかめ」を使うのがよいでしょう。

また、歯ブラシだけで歯をキレイにするのは難しいと心得て。

歯と歯の間をキレイにするため、

20歳過ぎたらフロスを使う習慣をつけて。

そして歯周病が気になる年齢になったら

歯間ブラシで歯と歯ぐきのすき間をキレイにしましょう。

ここにつまったものが、歯周病の原因となるからです。

◆歯みがきは１日５回がベスト

歯を磨くのは、１日５回がベストです。

朝起きたとき、　３食後、　夜寝る前。

朝起きたときに磨くのは、寝起きは口内に

「便に含まれているのと同じ」というくらい

大量の菌が発生しているため。

そして、菌が発生する前の寝る前もしっかりと。

5回が難しい場合は、朝起きたときは口をしっかりすすぐ。

また、夜を１回にするなら、

もうこの後は何も食べない、

お茶も飲まないというタイミングで、

時間をかけて磨きましょう。

◆就寝時の口呼吸には

また、夜寝るとき、口呼吸になってしまったり

いびきをかく人は、鼻呼吸に導くための

テープを使ったり、マスクをして寝る

と口内の乾燥を防げます。

◆最後に

いかがでしたか？　

えっ！？　放置しておくと怖い？　大人の虫歯　

について理解が深められたでしょうか。

大人の虫歯の特徴を理解して、２つのみがき方を行って下さい。

歯みがきも習慣づけが大切です。

今夜は、録画をしたドラマなどを見ながら、

じっくりと歯みがきをしてみて下さいね  ♡

 “予防”を重視しており、あさざわ歯科は、

≪ 歯科衛生士専用ケアユニット ≫ を設置して、

患者さまのお声をお聞きしております。

快適な環境でクリーニングやメンテナンスをお受け下さい♪

越前市武生あさざわ歯科医院、歯科受付のRYでした。

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当院が作成したコラムのバックナンバーです。是非ご覧ください！

・歯周病が別名「サイレント ディジース（静かな病気）とは ?

・これまでより２倍歯垢が落ちる！【歯間ブラシやデンタルフロス】

・歯が黄ばんでしまうのはなぜ？　その対処法とは

・【歯周病予防】　歯周病のリスクが増す生活習慣３選！徹底解説